三焦俞，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阳膀胱经。三焦背俞穴。在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。布有第十胸神经后支的外侧皮支，深层为第一腰神经后支的外侧支；及第一腰动、静脉后支。主治腹胀，肠鸣，呕吐，泄痢，水肿，鼓胀，黄疸，遗尿，癃闭，腰脊强痛等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-10壮；或艾条灸10-20分钟。
三焦俞穴在背部。腰系上腰带，腰带正好在左右腰骨上。以线连结左右腰骨的最高处。此线正好通过第四腰椎骨，然后，从此骨往下的第二个凸骨即第二腰椎骨，第三个凸骨是第一腰椎骨，三焦俞穴就从这两块凸骨的中央起，往左右各二指宽处。
【名解】三焦，三焦腑也。俞，输也。三焦俞名意指三焦腑的水湿之气由此外输膀胱经。
【气血特征】气血物质为水湿之气。
【运行规律】外散之热循膀胱经上行，冷降之液循膀胱经下地。
【功能作用】外散三焦腑之热。
【治法】寒则补之灸之，热则泻之。
三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。
