中注穴，出《针灸甲乙经》。属足少阴肾经。冲脉、足少阴之会。在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。另说在脐下0.5寸，旁0.5寸（《针灸甲乙经》）；脐下1寸，旁开1寸《针灸大成》）；脐下1寸，旁开1.5寸（《针灸资生经》）。布有第十肋间神经，及腹壁下动、静脉的肌支。主治月经不调，腹痛，泄泻，便秘，小便淋沥等。直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
〖取穴方法〗该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。
〖解剖〗在腹内、外斜肌腱膜，腹横肌腱膜及腹直肌中；有腹壁下动、静脉肌支；布有第十肋间神经。
〖主治疾病〗月经不调，腰腹疼痛，大便燥结，泄泻，痢疾。
〖人体穴位配伍〗配肾俞穴、委中穴、气海穴俞穴治腰背痛；配血海穴、肾俞穴、太冲穴、三阴交穴、阴交穴、中极穴治妇科病、月经不调、卵巢炎、睾丸炎、附件炎。
〖刺灸法〗直刺0.8－1.2寸；可灸。
〖附注〗冲脉、足少阴会穴。
中注穴 冲脉足少阴之会。
〖穴义〗肾经冲脉经水由此注入体内。
〖名解〗
1）中注。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。本穴物质为四满穴传来水津湿气，至本穴后则散热冷降为地部经水并由本穴的地部孔隙注入体内，故名。
2）冲脉足少阴之会。本穴物质既有肾经气血又有冲脉气血，故为冲脉足少阴之会。
〖气血特征〗气血物质为地部经水。
〖运行规律〗由地之表部注入地之地部。
〖功能作用〗利湿健脾。
〖治法〗寒则通之或点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之或水针。
