（二）X线电离辐射超标引起继发性疾病丛生，表现为：
1、身弱无力，5月28日即有此征，日后加重。
2、胸部一颗黑痣突然变化异常增厚。
3、视力听力明显减退。
4、2012年11月市中心医院年度体检，发现：
甲状腺结节左颈侧6.2*4mm，右颈侧4.2*2.8mm
胆囊息肉直径4mm
左肾囊肿10*9mm
两肺纹理增粗
（三） 练此功2年后，上述表现得以抑制与好转。邪气是通过经络注入穴位的，由表入脏，如果气功对这些穴位施以适当的刺激，就会增强经气的活力，战胜入侵的邪气。
1、 身弱无力，练此功1年后基本恢复，2年完全恢复。
2、 胸部黑痣，2年后增厚部分突然全脱落如旧。
3、 视力听力仍在减退。（直到3年才有所恢复）
4、 2013年9月市中心医院年度体检较上一年度变好:
甲状腺结节，仅左颈侧6*3mm，右颈侧未发现
胆囊息肉，未发现
左肾囊肿，未发现
两肺纹理增多，主动脉迂曲钙化
（四）另外，原有痔疮，因练此功的关系，明显变好。2012年原有内痔发作，又出现多粒外痔脱出肛口，2013年内痔好转无碍，外痔全部化却为无。
第三节 从正面到负面总结功效，此功受推崇
一、既重视此功之神通，又重视改善生活方式之救助
人的健康长寿，60%取决于生活方式。肿瘤病、脑血管和心脏病是由生活习惯和不良卫生行为所引起。
（一）不良生活方式，从负面刺激经络，引发气滞血瘀，抵消气功的作用。故坚持治疗性生活方式改善，能消退患病因素，达到低危险因素状态，保持此功有效而不失效，保持此功能大显神通而不失误。
辛教授患心律失常，他回顾总结是，1976年预测北京有地震，他负责单位搭建地震棚，日夜紧张，累过了一段时间，故1977年查出“心房纤颤”。
我的情况类似辛教授的说法，2011年以前几年，自以为身体无疾，不顾年事已高，劳累过度，降低练功频率效率，致心脏高度房室传导阻滞。人至老年，多事之秋，生活节奏应慢半拍，我肆无忌惮，上楼拐弯走急，故昏倒二楼楼梯间。
（二）治疗性生活方式的改善（TCL）包括： 1、禁烟；2、限盐；3、减少膳食脂肪；4、限酒；5、体重指数小于25；6、每天睡眠7、8小时，夜间喝三杯安全水；7、坚持有规律的体育锻炼；8、心态平衡，减少夜生活，不生气，不突然用力；9、不能不吃早餐，均衡饮食；10、蛋白质要适量，每天70～80克；11、不稳定的天气的预防；12、主动休息（不及累而休息）。
（三） 以上12个方面，我基本达标，此3年大病易治易好之救助也。
二、既刻苦练功精益求精，又天天坚持正常功时
（一）天天坚持须刻苦
此功功效好，不受场地限制，简单易练，早中晚，室内外，男女老中年，治慢性病抗癌，均可操练。学会一个方向升降开合（3分钟），可以举一反三全会（15分钟）。一会就熟，容易坚持。一般3个月（或100天）见效，1年大效，3年高效，贵在天天坚持。一旦练多了，产生的内气生效快，还能立竿见影，即练即见效，临危救急。辛教授练郭林行功1个月后，随时练此功当即生效。我练郭林行功18年后，一练此功，立即见效。
我正常练此功为早晚，各半小时（2次）至1小时（4次），特殊情况，即时加练。每次练两轮升降开合，先左转四方为1轮，后右转四方为2轮。（女士先右转四方，后左转四方）。练毕，叩齿9下，吞津回气丹田。（或弹压劳宫穴3下，或揉腹左右各转9圈，亦为回气丹田）
我另患有白内障20年，每晚加练青光眼白内障按摩功（见第六章）。我还加练涌泉穴气功按摩法（见第五章），用以护肾排毒。此2功亦属郭林气功系列，因人因病而定。若此2功连续操练，中间须间隔1～2小时，一般两功间隔须15分钟以上，用以气化。饭后练功，须饭后休息半小时以上才能练功。
我尝到甜头，自然刻苦：风雨无阻，场地不拘，天天正点，早缺夜補；呼吸意念，升降开合，顺转逆转，一丝不苟；日日坚持，年年回顾，知退知进，不负苦衷。
