发达臀部之方法
妇女臀部肥大者，必然全身筋骨强壮，肌肉丰盈；臀部消瘦者，则筋骨柔脆，肌肉薄弱。相士有言曰：臀部小，子女少；臀部大，子女多。间当留意观察子女成行之妇女，类皆肥臀外凸，相者之言，洵非虚语。实则非相者之有证，乃生理之固然也。盖臀部发达肥大，全身骨内及生殖器发育完全，卵巢强健，卵子繁殖，得胎生子，自然容易矣。反之臀部不发达，生殖器亦发育不全，卵子缺乏，难期生育矣。欲谋臀部发达，其法多进滋养品，日行温水浴，练习臀部运动，裤宜宽，不宜紧。若於成年时代，照上列四法，日行不背，臀部不发达者，未之有也。
和暖子宫之方法
子宫，为女生殖器之最重要脏器，能将输卵管送来的精虫卵子，容受而孕育之。至妊娠期满，又能起分娩之作用，此为健全子宫之生育机能。苟子宫发育不完，或为寒气所袭、或染梅毒、或发子宫炎、或成停经、痛经等，俱能使子宫失却生育机能。欲保子宫健全，毋触受寒气，毋纵欲过度，子宫得保和暖而健全，便无不孕之患矣。
血虚不孕之补救
血液，为妊娠之至宝。故血旺经调者，容易得胎；血枯经闭者，难期得子。盖血之功用有三；第一，能循环全身，营养各器官之生活力；第二，能滋养卵巢，助其繁殖卵子，容易与精虫结合成孕；第三，能养长胎盘，助长胎儿之发育，实为健康与孕育之唯一要素。苟血液虚耗，卵巢失却滋养力，卵子因而缺乏。即有卵子，亦薄弱无力，不能与精虫结合，安有得胎之望？故凡面黄肌瘦，多年不孕之妇女，欲求得子，首宜补血，常服有效之补血剂，并多进滋养品，勤运动，节房事，行经时，更宜注意卫生，勿受寒气，庶可望血旺经调，体质强壮，以後自能得胎生育矣。
产後蓐劳之补救
凡娇怯妇女，而经期准确，血液未曾虚耗者，比较肥壮妇女分外容易得胎，不过得胎後，体质益复怯弱，容易发生各种产前病，酿成流产。幸而支持足月，大产时失血过多，产後体质亦格外怯弱难支。若不细心调理，往往变成蓐劳，或则卧床不起，有似风瘫，或则永久停经，竟为干血痨。或则食量大减，骨瘦如柴，此俱为蓐劳之病状。补救方法：宜按次进行，临盆後断不能即行进补，宜多服生化激发，以收祛瘀生新之功。母体既然怯弱，婴儿势不能自己哺育，宜雇乳娘。盖小儿食乳能使母体虚损也。产後约二、三星期，必须离床行步，运动全身。但亦不可努力，宜日进牛乳、鸡卵等滋养品，惟须择容易消化、适合其人之胃口者。尚有病症发生，宜从早请著名产科，服药调治，庶可避免蓐劳。
病後虚弱之补救
妇女大病之後，气血耗损，肌肉瘦削，经水因之停顿，食欲因之不旺，此为病後虚弱。若不急谋补救，往往酿成虚痨而死。补救之法：以节欲为首要。凡大病之後，身体未曾发壮，元气未曾恢复，面色未曾红润，则无论阅时久暂，皆绝对不能行房。其次注意饮食，人体全赖饮食以滋养，病後全身各器官虚损，急待相当食品之滋养，不过食物必经牙齿之咀嚼，胃脏之溶化，始能提出滋养分，随血以输运全身。而病後消化力薄弱，极易发生隔食积滞，腹痛等症，须食富滋养易消化之食品，庶有效果。又，其次注意排泄，日得一次通畅大便，最为合宜。如大便干结，可多饮开水，勤习腹部及四肢运动，日行无间，不仅能通畅大便，兼能使血脉流通，体质强壮。虚弱之患，自可免矣！
心脏衰弱之补救
中年以後之妇女，恒有患心脏衰弱症者，其原因都由平日不知卫生，不进滋养品，以致气血两亏，变成心脏衰弱，消化不良，饮食减少，精神萎顿，大便干结，小便短少，身体日益羸瘦。补救之法：早起至空气清洁之旷地，散步一回，然後进牛乳一杯，阅时再进生鸡卵二枚，以沸豆腐浆冲食，当作早餐；午饭宜食容易消化之食品；晚餐以食粥为宜，临睡宜行深呼吸，通便宜多饮沸水，练习运动。苟行之有恒，其病自然告痊。若无良医，还是不食药为妥！
风湿骨痛之补救
风湿骨痛，有新旧之别。新者之病原，大半因常居潮湿之地，忽又感受风寒，例如行热水浴後，忽被冷风所吹，致汗管闭塞，便成此症。先发微冷，继以大热、头痛、乏力、胃呆、欲食、骨节异常痛苦，浑身发酸臭之汗液。补救之法：避风安卧、静养，勿再感受风寒。饮食宜清淡，痛部宜用樟脑一分，溶化於十五分之好烧酒中，以新棉花蘸之，时时涂擦患间，如无汗，可行热水浴。唯严冬，此法不宜用。旧者之病原，即因新风湿缠绵不愈而来。盖新风湿各病旋愈，惟骨节间尚觉微痛而不灵活，都由久受寒湿所致。补救法：常行温水浴，水用宜加硫黄粉少许。严寒天气，妇女沐浴，恐受寒气，可改为摩擦法，以硫黄粉少许，调和麻油中，以棉花蘸擦患者，内用鱼肝油与金鸡纳霜丸同服可愈。唯金鸡纳霜丸不可多服。
手足痛风之补救
此症又名「湿痹」，与上节之风湿骨痛，截然不同。不但症状各别，并病原亦不相同。大都因妇女深居简出，手足少运动，兼嗜饮酒，薄醉则高卧，习以为常，使饮食不得消化，遂致发生寒热头痛，手指与足趾之关节夜作痛，日间轻减，其痛苦虽与风湿骨痛相同，不过此症痛在小关节，如手指、足趾等处。而风湿骨痛，却发於肩臀背脊、膝盖等大关节处却不相同。此症之补救法：痛时用毛巾醮热水按患部，冷即更换，或以炒熟盐包裹痛处。平时宜用硫黄粉入热水中沐浴，从事运动，常食煮熟苹果、葱头、牛乳等，均能去病，而使身体转弱为强，酒则宜戒绝勿饮。
