曾国藩是湖南湘乡人。原名子城，字伯涵，后改名国藩，字涤生。曾国藩是晚清官场中的杰出人物，被称为晚清汉人官员之首。他因镇压太平天国起义有功，被清廷封赏一等侯爵。曾任两江总督，直隶总督。曾国藩还是中国洋务运动的开创者之一，为中国近代资本主义的发展做出了不可磨灭的贡献。
曾国藩学养深厚，于中国传统文化多有继承发展。他一生经历曲折坎坷，但始终以圣贤人格自勉，为人处世卓然不群，被誉为晚清官场的楷模。
曾国藩身体一直不是很旺健，因此，他一直留意静坐法对于强身健体的贡献，并时时不忘修习。关于曾国藩静坐的情形，我们在此从他的日记中摘取一些片段。
道光二十二年十月初二日：“辰初起，静坐片刻。......饭后昏昧，默坐片刻，即已成寐。神浊不振，一至于此！”
初三日：“一早，心嚣然不静......默坐，思此心须常有满腔生意；杂念憧憧，将何以极力扫却？勉之！”
十四日：“因心浮，故静坐，即已昏睡，何不自振刷也！”
十九日：“饭后，会客一次，静坐不得力。”
二十五日：“昨日今日，俱无事出门，如此大风，不能安坐，何浮躁至是！静坐功夫，须是习熟，若不勉强苦思，更说甚？”
二十八日：“起，杂思，静坐半时，不得力。”
十一月十三日：“树堂来，与言养心养体之法。渠言舍静坐更无下手处，能静坐而天下之能事毕矣。因教我焚香静坐之法。所言皆阅历语。静坐真味，煞能领取，心微浮则气浮矣，气散则心亦散矣。”
十四日：“起亦不早，焚香静坐半时。饭后......仍静坐，不得力，枕肘睡去，醒来心甚清......饭后，静坐半小时，颓然欲睡，可恨之至。细思神明如日之升，身体如鼎之镇，此二语可守者也。惟心到静极时，所谓未发之中，寂然不动之体，毕竟未体验出真境来。”
由此可见，虽然曾国藩的静坐效果并不是很好，但他始终没有怀疑过静坐对于静心、健身的积极作用。
