钱穆（1895—1990）是中国现代历史学家、国学大师。钱穆从二十岁起就一直练习静坐，对静坐之法深有心得，并以此获健康之效果。钱穆在《师友杂忆》中曾记载了自己的多次静坐经历，其中一次为：余时正习静坐，已两三年矣。忆某一年之冬，七房桥二房一叔父辞世，尸体停堂上，诸僧围坐诵经，余独一人去寝室卧床上静坐。忽闻堂上一火銃声，一时受惊，乃若全身失其所在，即外界天地亦尽归消失，惟觉有一气直上直下，不待呼吸，亦不知有鼻端与下腹丹田，一时茫然爽然，不知过几何时，乃渐复知觉。余自知有静坐佳境，实始此夕。念此后学坐，倘时得此境，岂不大佳。
（摘自上海《医疗气功与科研动态》 2011年第5期 原载《东方养生》2011年第3期）
