气功的功法实际上各派都有交融,学习,吸收,因此往往并不容易划分。从流派的角度来看大致可分为六类:即释、道、儒、武、医、民间,其中儒家在这个问题上是信奉道家学说的,实际上只有五类。
释——指佛家气功。佛教起源于印度,自东汉明永平十年(公元67年)传入中国,经三国两晋到南北朝的四五百年间,佛经的翻译与传播日渐发达,到隋唐逐渐产生天台、华严、唯识、禅宗、净土、密宗等具有中国特色的许多宗派。佛家气功起源于佛教,有的在民间得到传播,它的功法不能与宗教信仰划等号,我们应当将佛家气功从宗教信仰中剥离出来。由于佛教中分成不同宗派,他们各自的修炼方法也随之分成不同流派的气功功法。佛家气功简单来说,是以禅定和禅修为主的,并融合其它。
道——这里指道家气功。道家是以先秦老子、庄子关于“道”的学说为中心的思想派别。传统的看法认为老子是道家的创始人,庄子继承和发展了老子的思想,以后发展的一些信奉老子的道教组织都公认老子是道家的鼻祖。几千年来信奉“道”学说的人们按照这种理论来修炼自己,有的组织了宗教,加进了其它目的。总的来讲道家气功有一个共同特点,即是按照“恬淡虚无”、“清静无为”来修炼的。在隋唐时期,道家的养生学被发展成了"内丹术"。
武术气功——在武术的训练中融合了气功的锻炼内容,一般分为两种,一种是内家拳,一种是硬气功。从而达到防身、技击目。
医家气功——是以医疗健身为目的之气功,吸收融合各种有利于防病治病的自我锻炼方法,这里与道家、佛家气功是交叉的,道家、佛家气功可以健身,也可以治病,医家气功中也有关于道家、佛家练功修炼的成分。比如“恬淡虚无”、“酒色财气四大皆空”、“清心寡欲”等等。对于这些,我们应从唯物的角度积极地从科学的方面吸取其精华,去其糟粕,做到古为今用。
民间气功——指散在于民间的多种功法,包括除佛家、道家气功之外的家传、师传的各种气功。民间气功与医家气功、武术气功有交叉。
我国气功源远流长,功法浩如烟海,号称三千六百种,可见我们中华民族气功的雄厚基础。