(5)四时辨证法:
根据中医经络学说,把人体经络的气血运行规律和大自然的气候往复变化节律相结合,叶涤生氏提出了“气功四时练法”。其特点是把各节运动的姿势同人体经脉的循行规律结合起来,把四季气候变化运动节律同各种脏器的特殊功能结合起来,运动后的姿式随季节而变动。如春季练功法为手厥阴心包经与手少阳三焦经的锻炼:立春——升发阳气,调平气血;雨水——促进经脉运行,防止风邪内陷;惊蛰——理三焦,增强心包的功能;春分——调平肝胆阴阳升降,以应节气的变化;清明——促进气机流畅,防止肝阳郁滞;谷雨——疏泄肝风,活血明目。而每个节气所选择的练功姿势、呼吸法、意念等又有各不相同的具体要求。经过长期实践证明,该法具有防病治病、强身延年的作用。
(6)分型辨证法:
气功临床的辨证施功,首先要在明确诊断的前提下,辨证与辨病密切结合。近几年在辨病施功的实验中,有许多按病分型辨证的成功经验,对提高气功临床效果带来很大补益。如易学祖氏在肝炎的临床治疗中,提出了分型辨证施功的方法:
①肝气郁滞型 注重意念与呼吸的配合,以助肝气升发,疏泄。可用意守外景法或默念法,例如借喻肝气调达可意守树木青青,给人以生机勃发春意盎然的感受。默念时要选择与肝脏正常生理相关的词句如“自己静,肝气调和”等。调息,以腹式呼吸法为主,但不宜用逆呼吸法,免碍气机畅顺。可选内养功的第一种呼吸法,以鼻吸气,以意领气至下腹,之后作一停顿,可缓慢呼吸,以吸——停——呼的形式并配合默念字句。姿势以坐、卧为宜。功法多选内养功,疏肝健脾功,揉腹功等。
②湿热瘀阴型 属实证,应注重选用排浊祛邪功法。调意时重在一个“通”字,肝气舒畅,血脉流通则能驱瘀除邪。功法宜选五禽戏、大雁功,气功太极拳等。
③肝脾肾虚损型 可分两步进行,初用强壮功类,后配以动静相兼之法,可选周天功、养生功、真气运行法、新气功疗法等。
二、“四调”的辨证运用
所谓“四调”,是指气功养生的调身、调心、调息和调膳。对于前三者,习惯称为气功的“三要素”,而对后边的第四要素——调膳,往往忽略,这是很不全面的,可以说这是目前气功临床上被人们遗忘了的不足之处。很有必要重新提出,并运用到临床辨证治疗中去。
(1)姿势的施用:
各种功法中有很多不同的各种姿势摆法,各有一定的适应范围和功能作用,而疾病种类繁多,病情互异,所以在练功中就存在着辨证选姿问题。古人对此很有研究,如《云笈七签》中所载:“病在喉(一作头)中、胸中者,枕高七寸;病在心下者,枕高四寸;病在脐下者,去枕”。临床观察,也证实了辨证选姿的应用价值,如高血压病人,气血并走于上、头痛头晕,练功时头就宜高位,取站式或平坐式,头脑比较轻松清爽。尤其站桩,下肢着力,易于气血导引下行,改善上盛下虚的病情。再如中气虚陷病人,往往取用卧式比较易收疗效。
兹就临床常用姿势的辨证施用列表(表1)说明:
(2)呼吸的辨证施用:
不同的呼吸方法,能产生不同的生理效应,所以在练功治病中,呼吸的调练,在掌握柔和和自然的基础上,根据病情需要应选用适当的呼吸形式。正如《王子乔导引法》所说:“以口出气、鼻纳气者名曰补;闭口温气咽之者,名曰泻”。《养性延命录》中说:“委曲治病,吹以去热,呼以去风,唏以去烦,呵以下气,嘘以散滞,口四以解极”。人体气机的升降开合运动与呼吸的吐纳形式息息相通,呼与吸均对气机的升降产生作用。所以在临床中一些阳亢火旺病人,练功注意呼气外出,就能头脑清晰,症状好转。相反,有些气虚下陷病人,注意呼气则症状加重,经改用加强练吸气,则感到好转。