（11）睛明：足太阳膀胱经穴。在眼内眦角旁开一分。主治目赤肿痛、迎风流泪、夜盲、色盲、斜视、目视不明等。
（12）玉枕：足太阳膀胱经穴。在脑户穴等开一寸三分。主治头顶痛、目痛、鼻塞等。
（13）肺俞：足太阳膀胱经穴。在第三胸椎棘突下旁开一寸五分。主治咳嗽、哮喘、吐血、潮热等。
（14）心俞：足太阳膀胱经穴。在第五胸椎棘突下旁开一寸五分。主治心痛、惊悸、怔忡、健记、癫痫、咳嗽、盗汗等。
（15）肝俞：足太阳膀胱经穴。在第九胸椎棘突下旁开一寸五分。主治黄疸、胁痛、目疾、吐血等。
（16）胆俞：足太阳膀胱经穴。在第十胸椎棘突下旁开一寸五分。主治胆疾患、黄疸、胁痛等。
（17）脾俞：足太阳膀胱经穴。在第十一胸椎棘突下旁开一寸五分。主治腹胀、黄疸、呕吐泄泻、痢疾、中肿、脾胃虚弱等。
（18）胃俞：足太阳膀胱经穴。在第十二胸椎棘突下旁开一寸五分。主治胃脘痛、腹胀、胸胁痛、肠鸣、呕吐、脾胃虚弱等。
（19）肾俞：足太阳膀胱经穴。在第二腰椎棘突下旁开一寸五分。主治遗精、阳萎、月经不调、白带、肾虚腰痛、水肿等。
（20）委中：足太阳膀胱经穴。在腘窝黄纹中央。主治腰痛、下肢痿痺、腘筋挛急等。
（21）涌泉：足少阴肾经穴。在足底中，足趾跖屈时呈凹陷处。主治头痛目眩、头昏、咽痛失音、小儿惊风、足心热、癫疾等。
（22）劳宫：手厥阴心包经穴。在手掌心横纹中，第二、三掌骨之间。主治心痛、癫狂、痫证、口疮等。
（23）中冲：手厥阴心包经穴。在中指尖端的中央处。主治心痛、心烦、耳鸣、昏迷、热病、中暑、小儿夜啼等。
（24）风池：足少阳胆经穴。在股骨大转了与骶管裂孔连线的外三分之一处与内三分之二交界处。主治风显痹、下肢瘫痪等。
（26）大敦：足厥阴肝经穴。在足大趾外侧趾甲角旁约一分。主治疝气、阴肿、经闭、崩漏等。
（27）会阴：任脉穴。男性在阴囊根部与肛门中间处；女性在大阴唇后联合与肛门的中间。主治二便不利、痔疾、遗经、经闭、惊痫、溺水窒息等。
（28）关元：任脉穴。在脐下三寸。主治遗精、遗尿、疝气、月经不调、带下、产后恶露不止等。有强壮作用，是保健要穴。
（29）气海：任脉穴。在脐下一寸五分。主治与关元穴相似。为保健强壮要穴。
（30）神阙：任脉穴。在脐中央。主治腹痛肠鸣、水肿鼓胀、泄利脱肛、中风脱证等。
（31）中脘：任脉穴。在脐上四寸。主治胃痛腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻、黄疸、脾胃虚弱等。
（32）膻中：任脉穴。在两乳间。主治气喘、噎膈、胸痛、乳汁少。
（33）廉泉：任脉穴。在舌骨体上缘的中点处。主治舌下肿痛、舌缓流涎、中风舌强不语、咽食因难。
（34）长强：督脉穴。在尾骨尖下五分。主治泄泻、便血、痔疾、脱肛等。
（35）命门：督脉穴。在第二腰柱棘突下。主治脊强、腰痛、阳萎、遗精等，是保健强壮要穴。适用于肾阳不足，命火虚衰者。
（36）大椎：督脉穴。在第七颈椎棘突下。主治头项强痛、热病、疟疾、骨蒸潮热、咳嗽、气喘等。
（37）百会：督脉穴。在后发际直上七寸。主治头痛目眩、鼻塞、耳鸣、中风不语、癫狂、脱肛、阴挺。是气功常用意守窍穴之一。
（38）水沟（人中）：督脉穴。在人中沟中央近鼻孔处。主治癫狂、痫证、惊风、中风昏迷、口眼呐斜、牙关紧闭等。
（39）四神聪：奇穴。在百会穴前后左右各一寸处。主治头痛、眩晕、失眠健忘等。
（40）印堂：奇穴。在两眉中间。主治头痛、头重、鼻衄、鼻渊、小儿惊风、产后血晕等。是气功意守常用窍穴之一。
