人们在学练气功的过程中，有可能出现一些异常情况，而对练功者的精神和身体产生一些不良影响，使其正常的身心平衡状态发生变化，继而表现出某些特定的临床症状和体征，严重者甚至影响工作、学习和日常生活。这就是所谓的气功偏差。
练功者出现气功偏差，可以说是一种偶然情况，有如小孩学走路可能会跌跤，人们吃东西也会偶然被噎梗一样。任何成功的经验多少要经过一些挫折。如果因为气功偏差而放弃气功锻炼，就象“因噎废食”，是不可取的。现代医学已证明：常见的气功偏差现象，大多数是人为因素造成的。气功本身并不是导致偏差的根本原因。而且，气功偏差所表现出的临床症状、体征及其病理机制，也是现代医学所理解并能够加以纠正的。所以，气功偏差并不可怕，它既能够被有效地治疗和纠正，也能够预防。初学者只要对所学功法选择恰当，并认真地按照规定动作要领操练，熟练准确地掌握套路，一般都能够避免产生气功偏差，即使偶然出现偏差，也可以依照功法要求加以纠正。
一、正确认识气功偏差
气功偏差并不可怕。但是，如果人们对它缺乏正确的认识，甚至将正常的气功效应与气功偏差混为一谈，那样将危害非浅。因此，如何正确地认识气功偏差及其本质，是气功活动中的一个重要方面。
(一)正确区分气功效应与气功偏差
正确认识气功偏差，首先应该正确鉴别正常气功效应与偏差反应。因为一般气功效应和偏差反应，起初都只是练功者的主观感觉，并且这些感觉有的比较类似，有时也只是程度上的区别，初学者确实难以分辨。这就需要根据练功者的具体情况以及功法特点等方面，加以鉴别认识。如果练功者能够掌握一些医学常识和气功的基本原则，将十分有助于提高自己鉴别气功偏差的能力。以下将一些常见的气功效应与偏差反应作一比较，供初学者参考。
1．疲乏感
初练气功者大多有四肢酸软、乏力、疲倦等感觉。这些反应一般是由于不适应练功的姿势，或者是肢体放松程度不够所致。此时如何根据个人的具体情况，采取正确的功法姿势，并掌握好放松，多数人均可在短期内获得缓解。若学练气功后很长一段时间内仍感觉疲乏不堪，严重者甚至导致失眠，或者嗜睡等症状，这时就应该警惕是否有气功偏差的早期表现， 并应立即到医院进行检查，及时诊断病情，实施纠偏治疗。
2．异常感觉
在练气功过程中，可能会产生某些异常的感觉，如局部发热、发麻、发凉、发痒，以及酸胀等感觉，古人称谓“八触”(冷、暖、轻、重、痛、痒、滑、涩)，还有的人甚至出现呃逆、失气、肌肉搐动和流泪、流涕等现象。这些异常感觉并不一定都是坏现象，只要练功者收功后自我感觉良好，全身舒适，轻松愉快，说明是练功得气的表现，也称之为“气感”。但如果练功者收功后，上述异常感觉仍不消失，甚至逐渐加剧，影响正常的生活情绪，苦不堪言，那就是气功偏差的表现。也称之为“内气不止”，或者“内动”。造成这种现象，一般是因为练功者盲目追求“气感”所致。以后练功时稍加注意纠正，或者停功一段时间，就会得以缓解。
3．病情加重感
有些患有各种慢性疾病的人，练功一段时间后，可能感觉到原有病灶及症状更加明显，甚或有病情加重的感觉，其实，这并不一定是意味着病情恶化；相反，往往是标志着练功已获一定成效，使真气得以聚集、冲击病灶的反应。中医称此种效应为“气至病所”。但是，通过一段较长时间的练功后，病情仍不见好转，反而愈演愈重，那就不是正常现象了。这种使病情加重的情况，多半是因为患者选练功法不当，或者是所患疾病不适应气功治疗所致。此时，患者必须立即停功，或者改练其他适宜的功法；同时，要尽快到医院进行有关治疗。
4．外动现象
在练功过程中，有些人产生不自主的外动现象，或动如舞蹈、体操，或动作极不规则。这种气功动象包含有多种意义。如果动后全身舒适，神清气爽，则为好现象；若患者动后病情减轻，症状改善，这标志着练功得气，正气日盛，与邪气相争、逐邪外出的好现象；但如果动得剧烈，不能自控，动后全身不适，或者病情反而加重，甚至有的人精神失常，行为乖僻不能自制，这种动象则是气功偏差，是由于选功不当，或者意念不专，导致气不循经而乱窜之故。这种动象称为外动。
5．夜梦、遗精
初学练气功者，可能有夜梦增多的现象，特别是有些青年人还可能出现遗精。这些也并不全是坏现象，其中有些人是练功得法，元气充盈、气足生精、精满自溢的情况，不足为怪。只要稍加控制，培本固元，则遗精现象到一定时候会自行消失。但如果是夜梦险恶，遗精频繁，难以自控，继而身心受损，则为气功偏差。此时可改练培本固元的功法，切记在练功时用心专一，消除杂念，尽量避免恶性刺激，则上述症状可不治自愈。
