第一节 铸剑筑鼎之精义
夫性命双修，切重神气（精在其中），男女同炼，切重阴阳。若神气亏损，阴阳失调；不唯丹道难成，即日常之夫妻生活，亦不能美满持久矣。即人之疾病夭折，大都亦莫不由此而来。太极剖判，阴阳肇分，轻清为天，重浊为地，人处在其中，万物生焉？乾道成男，坤
道成女，生子生孙，万古留传。何可或离乎阴阳哉！故天无阴阳，则日月失明；地无阴阳则万物不生；时无阴阳，则四时失调；人无阴阳，则伦常道绝。是则阴阳之道，即天地之道也，时空之道也，男女之道也。故双修之道，必须天地阴阳，性命阴阳，男女阴阳，兼重合炼，始能尽善尽美，达全受全归之极致也。
夫倡妇随，男女交合，人之道也；大气氤氲，日月晦明，天地之道也；恍恍惚惚，和气薰蒸，性命双修之道也。三道只是一道，阴阳本无二理，兼而炼之，融而化之，谁曰不宜。进而言之，人能宏道，非道宏人。三道虽为一道，毕竟为我（人）所用。故阴阳双修之道，列入三道之一也。然则阴阳双修之道,非即性命双修之道乎，深根固蒂之道乎！古人云：“塞精宜及早，接命莫教迟。”补精养气，不泄为先，阴阳和合，返本还原。是则男之铸剑淬锋，女之筑炉调鼎，便成为双修之必修的主题要术矣。此功炼成以后，人便可以真正成为卷放自如的活机器，并将大大提**的性能量，可延长永无休止的作爱时间；也将会大大提取能量精华，行通周身脉络，以致使男女双方同步周流，若松竹之同茂，成为长生住世；永不凋谢衰老之人。若能调转机锋，加以定静功夫，趁热打铁，作丹证道，岂不易如反掌哉！天乐诗断：铸剑筑鼎似荒堂,炼就纯阳柔变刚.何畏龙吟与虎啸,交而不泄寿而康.
第二节 男性铸剑秘法
所谓铸剑，便是通过特殊的方法，对阴茎进行锻炼，使其扩展长大，贯通灵气，坚热持久，变化通灵，龙口无诞，铸剑方成，方可筑基。便能在阴阳交合中，完成阴阳精气的转换作用，现即分成以下五人步序习炼之。
一、临渊铸剑
1、时间：子寅或申酉时，其余可无意中炼习。
2、方向：以面南为主，但并不拘泥。以自感气流最强烈方向行之。
3、地点：以无人干扰的静室为宜以免人见。
4、坐具：最好是中间空心凳子，如马桶凳。
5、功法：①全身放松，坐于马桶凳上，先揉下丹田（肚脐），左手在上右手在下，左右旋揉36次。②双掌搓热，左掌搓推右肋，右掌搓推左肋，各36次（一上一下为一次）。③按揉百会、会阴、尾闾、肾俞、涌泉、太冲和足四趾，以及足后跟各36次。④将裤子脱下，让阴茎肛门悬空而坐，全身放松，静息片刻，意住阴茎,不可将气贯入。然后将会阴部往上提，肛门慢慢收紧，阴茎略为挑起。然后呼气，将阴茎会阴肛门放松，如此反复练习五分钟,四指持阴茎一捏一松39次，再做上式提缩挑呼吸,反复炼习五分钟。⑤双手搓热，揉搓阴茎勃起，意住阴茎，随用左手拇指揉龟头,其余四指持阴茎,一捏一松39次再做上式提缩挑呼吸,反复炼习五分钟⑥然后再用右手中指按会阴穴，左手大指在下垫往阴茎，余四指握住整个阴茎，虎口朝身体。接着四指略用力将阴茎拧弯，同时做提缩挑呼吸，然后放开。此时阴茎因受到强力刺激，就会反弹挺立，如此作19次。然后移至阴茎中部和龟头各做19次，还可将阴茎向右向左各做同样动作呼吸19次。此功一般练习七天或15天后接练“金剑挑宝”。
二、金剑挑宝：
辅助用具：砂袋和纱布，砂袋两头缝合在一起，成环形状，最初为长10厘米，宽5厘米，装细砂2两，以后逐渐放大加重至一市斤最后至两市斤为止；纱布长70厘米,宽二十厘米。
两脚自然站立，比肩稍宽，双膝微蹲，双手搓热，揉弄阴茎勃起和揉睾丸36次。再将纱布的一部分缠绕在阴囊与阴茎上，不可绕住龟头。再用垂下的纱布与纱袋缚好,接在一起，距离阴茎5寸左右。接着双手叉腰，拇指按于肾俞穴，用心意翘动砂袋9次，随着功力的增加，逐步增至九九81次为最好。这时要把砂袋放下5寸，逐步练习放到距离地五寸左右时方可更换砂袋。更换增重后，仍依上法高度依次下放练习毕再更换，一直练到能悬挂两市斤重物，便算铸剑筑基初级成功。
注意：①因为这是外练，主要是练韧带神经和意志力，不可用腹式呼吸法，自然柔和的呼吸配合提缩挑即可。要循序渐进,性命双修，磨练心性。②凡有结过输精管，裆部动过手术，阴囊睾丸，阴茎等相关部份有过病变的,皆不宜练习本功。
收功：全身放松，轻揉阴茎和睾丸36次，用30 一50度温水浸泡着轻揉睾丸3-5分钟。
辅助强阳功：①一手握阴茎，龟头露在外面，再努气用力，使气血贯注龟头，反复练习，握力逐渐增加，不可上下滑动或摆动，功前功后皆可练。②在等车坐船开会等空余时间，均可做下意识的提缩挑呼吸，对提高功力有大助。
千金闸秘法
1：排尿秘法；每次小便时将牙齿咬紧，再开始小便，并注意将阴茎一面用意向内提缩一面排(不是像初学那样的排一下停一下)。主要目的，是用神经使括约肌控制输尿管，让小便在阴茎提缩的情况下细细的能排得出来为原则。要慢慢体会，不要控制的太用力，将尿止住。
2：干金闸秘法；两脚直立，吸气时心意将骨盆底肌肉以会阴为中心,向上朝内提吸肛门睾丸，尽力绷紧屏息，持续时间逐渐延长由10秒至一分钟，以感觉舒适为度，提缩时大腿和臂部须用力夹紧，放松时，意想肛门部肌肉,象一朵向上盛开的连花。其循序为，每次提缩毕，停下后放松一会，重新如前法提缩，反复38次，每日练习五次，收功时，须按揉会阴.尾闾.肾俞.丹田各18次。
要领与效验；此法关键并非拼命上提，而是缩紧放松，缩紧括约肌时意想似千斤闸门闸住阳关。在操练过程中，会发生像性高潮感受的冲击波,不断的刺激到尾闾，此时应将此冲击波引向肾脏。因为括约肌的收缩，而使前列腺得到按摩，产生出性交感觉的能量，此时万不可着意体会这种感受，而应将能量送回肾脏储存，以完成阴阳精气的转化。要知道，越是
不断的控制自已，就越是能得到像性欲般的满足，而不至产生亏失之虞。否则早晚会引向死亡。
