中脉是实修中一个重要的脉。然而，这个脉在解剖学上是没有被证实的。但是，是不是 就没有呢？回答是有，肯定有。中脉是从会阴穴向上，直通头顶的百会穴。婴幼儿时期，中脉是通畅的，随着年龄的增大而逐渐关闭了。还有极少数的人，没有完全关闭，只是通道直 径缩小了，或者有时关闭有时打开。中脉的修炼是有一定练功基础的人继续提高而必修的一个环节，也是走向通灵之路的必修之门。中脉的修炼方法也比较多，选择一种，而精习演练， 不可朝三暮四。没有基础的气功爱好者，不宜习练，心底素质不纯者，绝不能习练。在习练 中脉时，常会有各种反应和看到常人看不到的东西，应该采取的态度是，见而不怪，视而不 动其心，闻而不动其情，以平常心而待之。
大自在天地大通法一：
在归真静坐基础上。全身放松，五脏六腑放松，全身经络松通空，全身的骨骼放松了， 全身的内内外外全放松了。通畅了。保持这个状态一段时间，调整意念，想会阴穴打开了， 有热感了，后，在想百会穴跳动了，有脉动的感觉了；接下来，再想会阴，再想百会，反 复如此。逐步过度到一吸到百会，一呼到会阴。在一上一下的过程中，要细心体会中脉的 感觉。逐步过度到观想中脉象兰色的空的血管。要让自身的真气或者说元气进入中脉。收功时，观想：中脉是兰色的，象一根粗的空心的血管，自身的真气或者说元气进入中脉了。接下来，按归真静坐的收功方法收功。
此法习练比较好的，在平时，可以很轻松的正常深呼吸。若日常保持这种状态进行呼吸，身体自当精力充沛，体质增强。
大自在天地大通法二：
在归真静坐基础上。全身放松，五脏六腑放松，全身经络松通空，全身的骨骼放松了， 全身的内内外外全放松了。通畅了。保持这个状态一段时间，调整意念，想会阴穴，注意 让会阴在发热，在跳动，有这些感觉了，再想百会穴，百会穴在跳动，有跳动的感觉了，再观想会阴和百会之间有一根兰色的空空的象粗血管一样的中脉，观想：观想中脉的直径在加大,有小碗口大了,中脉中的真气的旋转,在加强,逐渐地,中脉直径有自身的头颅一样大了,体会真气在旋转的感觉,再感觉,中脉和自已的身体一样了,整个 身体象空了一样,中脉内的真气和 全身的真气融合一起了，体会全身真气融和的感觉，再想，全身的真气和宇宙的或者大 自然之气融合了，自身和天地融合了。宇宙之气在运动，在旋转，体会气在旋转的感觉。保持这个状态一段时间。收功时，观想，整个宇宙在缩小，宇宙之气在聚积，在缩小，缩小 到地球这么大；再缩小，缩小到国家版图这么大；在缩小，缩小到自已家乡这么大；在缩 小，缩小到自已家这么大；再缩小，缩小到自身这么大；还要再缩小，缩小到粗血管这么大，宇宙之高能量和自身的真气，全部进入中脉里面去了。接下来，按归真静坐的收功方法收功。
佛眼尊法门
此法门威力极大，属瑜伽部。习此法门，日结印、咏诵一千八百遍，能灭罪孽生福禄；能令他人见者喜欢友好；还能提高办事的能力和效力。
具体修持法：
盘坐，想一下，自已坐在一朵大的白色的莲花上面，按照归真静坐的方法导引，全身放松后，保持松通空 的状态一段时间后，调整意念，结手印，咏诵或默念真 言：“曩莫婆俄缚底 瑟伲 沙 安 噜噜 娑婆 噜 入缚 罗底 瑟吒 悉驮路左尼 萨缚罗他 娑 驮领曳 娑缚 诃”。反复 念诵，最低次数是1800遍。以9的倍数向上数。
收功：两手合什，想一下，“收功了”，两手交叉，置于小腹，按一下，就算收功了。基本和静坐收功一样。
手印：两手虚合掌，两食指屈附两中指上节，如眼形。两大拇指各捻两中指中节纹处，如眼形。两小指微微伸开，如眼形。各指形皆如眼笑形态。 结此印于胸前，在准备念咒前，将此印置于天目处，念咒的同时，以此印拭目及眉。并竖拭眉间（天目），想成五眼。同时右旋，拭面三遍。 后，可置于胸前，亦可置于小腹前。
提示：集中精力，一丝不乱，以此进入状态，一直到入定。
