炭火气功始于清朝，又称纳小气法。属于有声息气功范畴，是一种动静结合的功法。适合于矽肺病、肺结核、冠心病、高血压、神经衰弱、遗精、阳萎、内脏下垂、脑血栓后遗症及某些妇女病等慢性疾患进行锻炼。
炭火气功过去由于传授条件严格，故仅被少数人所掌握。保定钱进氏秉承天津市已故名老中医陈揖五先生的传授，结合个人体会，将此功重新整编公诸于世，兹介绍如下：
（一）准备活动
（1）方法：
身体直立，双掌向上推，两臂伸直，同时足跟提起，然后握拳回拉至胸部，同时吐气，足跟着地，反复做三次。然后两掌分别在胸部侧胸部、肩臂部推摩七至八次。
（2）功用：
放松肌肉，吐浊纳新，疏理三焦之气。
（二）吐纳
（1）方法：
清晨，练功者准备一盆燃烧的炭火和一盆与炭火一样高低的清水放在室内，然后，面对炭火，配合各种动作进行吐纳。一般采取站势，根据病情也可以采取坐势、卧势。病轻或无病者可以不用炭火，面向东方出升的太阳进行吐纳。
纳气：又称抽气或吸气。是以鼻腔上部，相当于眉心部向内纳气，用意将气引送到小腹丹田处，使小腹慢慢向外扩张。纳气要缓长、匀细，久而久之，真元之气自可充实。
吐气：又称擤气、呼气。鼻孔微微张大，纵鼻将气从鼻腔擤出。此时小腹要缓缓内陷，尾闾内收。
吐纳有动静之分，纳气主静，吐气主动。动作静止时纳气，动时吐气。
吐纳二十一口气：面向火盆两足开立，略宽于肩，足尖内扣，目平视，两臂分别于身左右过头顶，由外向内划圈，至两腿侧止，掌心向前，同时吐气，吐气后向内纳第一口气。
纳气后两掌分别于身左右，从下向上划半圈，过头顶时屈，掌心向下，双掌下压与鼻平时吐气至腹股沟时止，接纳第二口气。
接上式，纳气后，两臂向前伸直，分别于身左右从后向前划圈，当手心向上至胸前时变拳吐气，并屈肘回拉至腹股沟时止，拳心向上。
纳气后松开拳指，变掌，余同上述吐纳中之吐气。
同吐纳
同吐纳
同吐纳
同吐纳，只是握拳后回拉至胸部。
纳气后放拳合掌，两臂向斜下方伸直时开始吐气，同时双掌左右分开至身两侧止，掌心向前。
纳气后双掌于头顶上相合，同时吐气。
<10>纳气后合掌下拉至胸部，同时吐气。
<11>纳气后合掌上举至面部，指尖向里转动与口相对时止，同时吐气。
<12>纳气后指尖向里一点，两手分开，向前推出，指尖向上，掌心向外，同时吐气。
<13>纳气后两手指锋向外向内转动，当指背相对时吐气，同时两手左右分开成侧平举状，掌心向下。
<14>纳气后双手下落至身两侧，然后两臂仍上抬，掌心向上成侧平举状，同时吐气。
<15>纳气后两臂屈肘反腕至胸前吐气，同时双掌下压至腹股沟时止。
<16>纳气后双手向前平推，两臂伸直吐气，然后双手握拳（拇指伸直），回拉至胸前（拳心向上）。
<17>纳气后拳面相向向内旋腕吐气，当拳眼朝向两乳间止（拳心向下，拇指指锋相贴）。
<18>纳气向外旋腕，掌心向上，左右分开成侧平举状（拇指向前），同时吐气。
<19>纳气后足跟提起，连蹲三次，然蹲三次，然后吐气，同时屈肘双拳回收至腹部（拳心向上）。
<20>纳气后双拳向前平推，两臂伸直，向内旋腕，当拳心向下时吐气，接着又向外旋腕，回拉至腹部。
<21>纳气后放拳，向内放拳，向内旋腕，并向前推出成前平举状（掌心向前），同时吐气。
（2）功用：
锻炼真气，神充气足，有助调整人体气化功能，加速加血液循环，促进新陈代谢，以达强身祛病 ，益寿延年之效。
