三、玄关橐龠修炼法
玄坛消息是真源,先祖妙一始名传。
要问一中真妙义,开合橐龠地人天。
生天生地皆由此,金丹由它来成全。
一气妙化分三统,三三化后有九玄。
在妙一之气生发的基础上,接行此法,取双盘坐,或单盘自然盘,二手结子印,或混元印,其他姿势同前。不管呼吸、敛聚神意。先行抉破真源法一遍,紧接行法。一直冲中下二田,去而复返。如此行之三十六或七十二次。神住下田,放松意识归虚无状态,若有意若无意地体恰下田中的境况,渐渐入静,时间越长越佳。精神稍一放荡,即重复行此法,每次行动三至九遍,每次坐功一到二小时,收功同上。此时对性根低劣,真源不开,妙一灵气不生者诚有补济之功。
此法修成,一入坐,灵机即能自动。行住坐卧,稍一存神即觉做功。
四、盘古开天修炼法
九气居宫道基金,盘古从此去开天,
欲问开天玄中秘,无极宫内运大千。
天地人心无分别,宇宙万物一气旋,
混沌开基一阳出,三阳始化一粒丹。
在九气居宫的基础上,接行此法。姿势同前,双手手结混元印置于心前。炼守窍位,上中下三丹田各随己意,原则上以中丹田为主,总以自然、易炼、易守为原则。存神窍中,仿佛窍中是一虚空大界,虚空中唯有灵元一气在混沌中悠悠自运自旋,自近至远,自小至大,渐渐远布整个虚空。此时都在以我为中心,悠然运转,渐渐进入人天合一境,我即虚空,虚空即我,我空一体渐入定境。时间越久越佳,收功同上。此功久久行持,直待炼气化成阳精,精光发生,化为金丹。金丹不现,则功夫不到,功到则自然成。
行修此法,炼的是先天灵元之气,感召宇宙之灵气以成金丹。而其他方法无能相比,炼的皆是后天气或虚意。正如《悟真篇》所言“鼎内若无真种子,犹如水火煮空铛”。此中有天壤之别,只有鼎内育下了仙佛灵种,三元灵机动后,再行盘古开天法,则金丹无有不生之理。
五、金丹手印练习法
子午印:左手中指、拇指相接成环,右手拇指从左手虎口插入,插在左手第四指根纹处,右手四指轻握在左手四指背上。
混元印:两手十指尖相接,十指相分,掌根相离,似抱球状。