第七节：运眼：1、眨眼：持放松状态，有节奏而用力地眨眼。
2、旋眼：目视前方，眼球转动一平园，顺转动一、八拍，逆转动一、八拍。
3、瞪眼：双眼尽力睁大，向远方看。
功理：活动眼肌，增强晶体弹性。
第八节：凝神松眼：瞪眼片刻后，闭目，默念松字，意念双眼从里到外慢慢松开。
功理：解除眼肌疲劳，活跃气血，协调经络。
第九节：收功：两手置腹前，手指相对，手心向上，托气至眉，翻掌向下，沿任脉向下导气。将气导入下丹田。
功理：调气归一，以免气滞。
辅助功：
1、 点揉法：1、按揉正光穴：方法：双手食指，中指弯屈并拢和大拇指成钳状，近在前额上，大拇指罗纹面尖端按在正光穴上进行按揉。顺逆各按揉八次下属同。
效能：通络，明目。
2、 点揉睛明穴，方法：用食指指腹点揉睛明穴。经络：足太阳膀胱经。效能：疏风清热，通络明目。
3、 按太阳穴，轮刮眼框：方法：双手四指拳屈并拢，以大拇指罗纹面按住太阳穴，用双食指第2节内侧面轮刮眼眶周围。经络：足少阳胆经。效能：主治屈光不正，视物不清。
4、 点揉风池穴：方法：双手四指并拢按住后头，头微前倾，大拇指指腹按住后头两侧风池穴，顺逆按揉。经络：足少阳胆经。效能：疏风解热，聪耳明目。
5、 点揉养老穴：方法：用一手四指托另一手手腕，拇指指腹放在养老穴上顺逆点压按揉，换手做。经络：太阳小肠经。效能：舒筋，通络，明目。
6、 收功：双手洗脸，理眉，中指沿鼻侧下滑，至胸前，双手合掌片刻，勾手叠掌，（男右手压左手，女相反）下降至丹田，双手侧开，双手下垂。
2、视物意守法：方法：1、从近到远看绿树，视野慢慢扩展，最大后闭目片刻，看3-5次。
2、看远处固定不动景色或物体，绿色为好，静守一会儿，有信心看清楚，一段时间后，视物点（远点）可延长，每次1分钟。效能：改善晶体调节活动，增强眼肌功能。
练功要求：注意事项：1、选择空气清新地方练功，摘掉眼镜。
2、练功时要保持心意平和，思想集中，身体各部分自然放松。
3、动作、取穴要准确，点穴时，穴位部位以达酸麻感为宜。
4、养成良好看书习惯，练功期间少看电视、电影。
5、平时注意用眼卫生，眼部有炎症时，暂停做点揉法。
6、坚持练功，每天早晚各练一次，注意营养，多吃鱼类食物。
