该功法是佛道两家合一的功法。距今已有两千多年的历史,由凡腾功当代传人卢学智秉师承公开传授。
该功法集佛、道两家养生医疗功法之精华,以独到的吸纳术、排毒法及防治癌症、疑难病的对症功法见长、且简单易学,得气快,无意守,不出偏,是攻克癌症及疑难杂症的有效功法。
第一部分 凡腾功初级功法
一、站立式(两式)
站立前,宽衣松带,脱帽摘下眼镜、手表,穿平底鞋。要求全身放松,自然站立,排除杂念,两眼轻闭,心里默念:“经络通,我病轻,经络行,我病停。”默念6次。
1、松静站立式
姿势:两脚分开,与肩向宽,两脚尖略向内约15度左右;两臂放松垂直,慢慢以小臂带大臂抬起。双手心相对,两腿弯曲约40度(体质弱者可20度,稍恢复后改成40度左右)。
要领:低头看腿的弯度,两膝不超过脚尖。眼平观,舌轻抵上腭,除二腿用力支撑身体外,全身放松。切不可死板用力。
功效:通过站桩,强化手三阴、手三阳、足三阴、足三阳,强行气血运行,有利任、督二脉流通,使奇经八脉与大自然频繁交接,加强身休所需物质吸收,排除病气。此功法是以后功法不可缺少的它要基础功法。
2、气走阴阳站立式
松静站立式练习10天后,进入气走阴阳站立式。其要领与第一式相问。
姿势:在松静站立式基础上,由双掌相对,改成把球式,十指相对相距20厘米,两臂成半圆形,两手抱于小腹前,离脐中(神阙穴)约40厘米。
功理:气走阴阳站立式能使手三阴、手三阳相互调节、转化,作用二小腹。这时,丹田之真气加强,润泽于全身,形成真气流动网络,达到阴衰阳补,阳衰阴补之功效,促使阴阳平衡。这时真气的运行会冲击病灶,身体患病部位会出现痛感,身上、双手会出现热、麻、胀、冷等感觉.这是好现象。说明通过练功,两手经络之气相通,为学练下面功法铺平道路。
二、吸纳术(两套)
练习吸纳术强行贯通百会至涌泉、肩井和三焦等穴,达到提挈天地,气在人中,人在气中,与宇宙同呼吸之效。吸纳术就是以手指扳动和劳宫穴的呼吸达到经络之气、内外气交接,逐渐调转,治疗脏腑之病,增强它们机能,甚至能逐渐软化癌质细胞,最后在其冲击下,冲破击碎,直至将毒气排除体外,此功法练好能产生人体气化作用,使精、气、血温照全身,达到天、地、人三位一体,相互对流,从中吸收本身所需物质,并在内力、内气疏通百脉的同时,对癌质有看特殊治疗作用,同时也具备发放外气机能。
1、气走阴阳扳指吸纳术
姿势:松静站立式5分钟后,两手劳宫穴对准脐中。男左手在里,右手在外;女右手在里,左手在外(以后各功法中都是“男左女右”)。双手劳宫穴吸腹中浊气,1分钟后复原。吸法是双手五指收拢,手心内收,然后两手左右拉开,十指相对再扳大拇指,先向上慢慢抬起,然后外扳,稍用力,然后慢慢向下,向内对准脐中,稍用力,40秒后,慢慢抬起。连续3遍后,再依次扳动食指、中指、无名指、小指,两手同时做。
2、各分两岸一吸纳术之二
姿势;松静站立式5分钟后,两手护丹田,1分钟后,双手慢慢上行到百会穴,停1分钟后,用两手劳宫穴吸。1分钟后,双手分开,双手十指相对。首先扳大拇指,先上扳,30秒,扳足后,再下扳,对准百会穴30秒后,慢慢拾起。然后依次扳食、中指、无名指、小指,其要求与大拇指相同,板一遍即可。扳完后,双手从百会穴分开,从头两侧各下落肩上巨骨穴,冉扳动手指.扳法与上面相同,3遍后稍停,两手回到膻中穴,左手在内,右手在外,停1分钟后,回归丹田,2分钟后收功。
三、排毒法(两套)
此功法是通过练功从宇宙中取采和补实天地元阴元阳,直接滋补,调节五脏六腑,促使失调机能复活,并排出因失调而产生的毒气、浊气。此功法是凡腾气功功法中的精华之—。
1、气接金丹排毒法
姿势:松静站立式5分钟后,两手同时护丹田,1分钟后,右手从丹田外向胸前伸直到最前方后,手心向上翻,用意念想:手心落—金色丹药。这时手心感到麻、热、沉感。停10秒钟后,收回放在左手之上(注意手不可接触身体)然后左手再向胸前伸,其方法与右手—样,接丹药收回后,落在右手之上。就这样一手一次慢慢交替上升,接丹第8次时,左手落在天目穴上,右手在第9次接丹后,相继落在左手之上。此时双手劳宫相距1厘米对准天目,停1分钟后,双手分开.十指相对,在天目穴上方与头齐平,双手下翻.手心劳宫穴向下罩住,这时涌泉穴发热,稍停后,双于从上到下划圆弧,落在关元穴上,双手心又变向上,十指相对,把真气接住,停10秒后,又变成双手护丹田,再开始反复做9遍后即可。