密宗脉轮功（一）
（功法）：1、自然坐、面南、全身放松，双手八指交叉，两拇指轻相抵，勿用力，结解脱印置脐下或耻骨前，掌心斜向上，对脐，虎口要圆。
2、座抵谷道，会阴穴置凳外，脊柱要竖直，消除腰椎生理性前弯，颈椎要直，头略勾，下颌内收，忌用力，全顶朝上，百会朝天。
3、双膝与肩等宽，或略宽于肩，双脚全脚掌落地，大腿与身体间，大腿与小腿间约90度—100度，以舒适为度。
4、口微闭，舌轻抵腭（以不妨碍默诵咒语为准），阖目，展慧中，松密处。全跌座，上体及手印要求与自然坐同，全股坐于薄草或玉米叶编制的垫子上。屈左小腿将左足背置于右大腿上，再屈右小腿将右足背置左大腿上双足心均向上。半跌坐，上体及手印要求与全跌坐同，把左足背置右大腿上，足心向上，右腿屈回置左大腿下。
（吐呐方法）：自然腹式呼吸，鼻呼鼻吸，长呼长吸，忌用力。
（意念活动）：阖目入静，默念咒语“A”，体察全身内脏、骨骼、肌肉等气感，待气感强盛，观想密处有一白色光亮气球，保持住。会有温热电麻感产生。趁机，吸气，提密处（轻微如忍便状，忌用力），小腹微凸。观想宇宙慧光高能物质流，新鲜空气从全顶直达密处，充实气球，保持住。呼气，默诵咒语“哑”。观想全身病气，浊气，废气等不良信息从心部放出体外，同时放松密处，小腹凹进。一呼一吸为一息，反复进行1-2小时，最短不少于108息。再接练“静养”、“摄本归周”。如欲功深结丹，必须每日行持三次，每次不少于2小时，四个月内可望结丹，明点出现。如全天练功达10小时时更好。
（静养）：吸气，阖目内视密处白色光亮气球，观想宇宙慧光高能物质流，新鲜空气从全身四面八方进入密处，勿提密处。呼气，内视气球保持住。如此，全身放松修持108息。
（摄本归周）：内视，观想密处白色光球渐渐凝聚成一弹子大明点，光芒四射，照亮脏腑、全身，在九息内完成。意念变为明点旋转，顺时针旋转36圈，遂圈放大，逆时针旋转36圈，遂圈缩小，反向时要打个阴阳鱼，穿过中心。停转，观想明点大放光明，发出能量，照亮脏腑，全身闪放九次，遂渐隐没，恢复到平时精神状态，轻轻睁开眼，解开手印，双手正反转圈擦热双膝，双掌置后腰，上下擦热腰部，轻缓地站起来，轻柔地活动一下全身。
（功理）：竖直脊柱，悬顶勾肋，舌轻抵上腭，可使百会、会阴与中脉成一直线，利于真气运行于任、督二脉，生泽降火，增强内分泌系统功能，使舌根不漏。结解脱印提密处，呼吸时会产生“脉冲”信息，可使气机下降，迅速打通手三阴、手三阳经脉，掌心斜向上对脐，可使劳宫、下丹田、上丹田合一，利于接收宇宙能量。大腿与上体、大腿与小腿在90度—100度间，是意为练功需认真，是利于足三阴、足三阳之气通行。座抵谷道，可防止真气自谷道外溢，松密处，会阴穴置凳外，与展慧中相配合，可上下同步，阴阳交泰，便于沟通天地之气，是谓“人法地、地法天、天法道、道法自然”也，随着时间的推移，可速达功力升华之功。咒语，今人解为“次声”并非迷信之说，其可振荡全身或局部，又能波及外界，呼气时默诵 ，可加强脉冲信息，开发全身气穴和脉轮。练功尚有文武二火之说，内视密处，勿提，自然呼吸则为文火静养，利于保持功力，而旋转内气，明点放光则利于结丹和培育念力功夫。如此，三密相应，文武修持，即可速达开发明点，增强能场，祛病健身。培元固本，益寿延年之效！
注：慧中，位于两眉头上凹陷处，是个窝，面带微笑，心底喜悦常展，利于开天目。密处，位于阴囊与肛门之间，是一个“体”，取得能量。
咒语：禅密功传人刘汉文教师说：欲求掌握运用好，需求得真言。1、寻音：用平、上、去、入之音试探，寻觅出更符合自己（自觉周身气感增强）和更能感应他人（外气波及他人明显）的咒章。2、寻准了，要永记心怀，3、真言：屡试屡验，即为自己的“真言”。寻音，要细心体察，真言，要时而习之，为尔后的多层次功法打下基础。暗发咒语出自“天梯”（整个喉管），不动形色，呼气时发，吸气时无。事实如此，奉行。
密宗脉轮功（二）
（辅助功）1、鸣天鼓，自然坐，双手掌心紧掩耳孔，使勿漏气，食指、中指、无名指并拢，同时轻轻叩击后脑枕骨，闻有鼓声，扣15次，不动，手指紧按枕骨，掌紧按耳孔，同时骤然抬离，略停，再行掩耳扣击，如此反复叩击放响18次。
2、生津润脏腑：自然坐，结解脱印，脊柱竖直，百会朝天，下颌微收，口轻闭，阖目，展慧中，松密处，自然呼吸九次，然后上下牙齿互相轻轻扣击36次，以舌搅牙龈内外上下，不论遍数，至津液满口时，闭口咬牙，口内含津液，用两肋和舌做漱口动作36次，津液分三次咽下，用意须精猛，令津与气谷谷有声，意念内视精液、精气滋润五脏六腑和全身。此为一次，反复行持三次。
（聚光吸能）：半加跌坐，一脚盘起，一脚垂地，盘腿之脚掌全部贴靠在别一大腿内侧，全股坐于练功座上。结解脱印，置脚踝骨上，脊柱竖直，全顶朝上，下颌微收，面带微笑，舌轻抵上腭，全身放松，阖目，展慧中，松密处。
（吐呐方法）：顺腹式，逆腹式呼吸法，长呼长吸，忌用力。
（意念活动）：1、顺腹式呼吸，观想从百会穴至会阴穴有一笔直，柔软透明、通亮的兰色管状气脉，上口在全顶，呈喇叭形，气脉下端有一弹子大明点放光，九息内完成，呼气时默诵咒语“A”
