要点:
三声佛号为一节,第三声佛号的“阿”字音重念,“弥陀佛”和第一声佛号以及第二声佛号轻声念。如此循环,节拍一致。这样就可以避免“字句模糊,先快后慢,既无音节,又不联贯”(自夏莲老的念佛偈)
第三声佛号的“阿”字音重念的同时,迅速默记数,一节一记数,从1到10。念满十节,为三十声佛号。黄念祖老居士说:“我们要念到成片,少则十几句,多则三十句,五十句,再多你有一串、二串,这个里头心不跑动,自始至终南无阿弥陀佛,这就叫成片。”
记数的同时,迅速作意“听”,可以更加集中注意力,减少散乱。若走神了,再从头念记十节。
做上述念佛的同时,右手持108颗念珠,左手持18颗念珠,每念一声佛号右手过一颗珠。右手过满一圈珠,左手则过一颗珠。左手过一圈的佛号数是:108X18=1944,将近两千声佛号。如果以2000声佛号为定课,那么只要再念右手珠的半圈就可以了。如果用电子计数器,或者机械计数器,不好的地方是:必须用眼睛去看才知道现在念了多少声佛号了,会分散注意力。
出气、吸气的时候都跟着节拍念佛。
回向发愿:“愿我临终无障碍,弥陀圣众远相迎。速离五浊生净土,还入娑婆度有情。”黄念祖老居士曾经说过,“每每见到念佛的人,平常都说求生净土,老说求生净土,可到临终时都无正念,很多人就是这样。为什么说往生不了呢?一辈子努力到了临终的时候不行了,因为没有正念。这还是古人说的呢!古人有这种情况,现在恐怕更严重了。”所以我们应该在每天念佛后发愿“愿我临终无障碍”,愿我罪业的果报不要影响我往生西方极乐世界,等我往生成就后再受果报。
观想“我念佛就如在佛前,或如在大海惊涛骇浪之中乞求佛菩萨的救度。这样每念一声,都是从至诚的内心发出来的,是在呼叫,是在求救。”(黄念祖老居士)
发愿的同时可观想如下图:
睡眠好,则精神好,精神好,则念佛效果佳。
念佛的时候,不求见光见佛,不求感应,不求得定。如果怀疑自己没有受到阿弥陀佛的加被,就这样想:“我念阿弥陀佛的时候就是阿弥陀佛念我的时候,我现在就在阿弥陀佛的佛光笼罩中。”
有时候,只突出使用一个诀窍:只要愿力坚,哪怕妄想多。就可以渡过许多分别妄念。有大德这样形容:阿弥陀佛就像是一个大圆环,众生念佛就好像用一个铁钩子去钩住这个圆环。(New 2002-12-25)
如果有业障现前,可作如下几种观想:此惑如幻心莫惧,佛力加被如冰融;因果不虚,当自己的恶果现前时,也要敢于承担。“目前发生在我们身上的一切,都反应着过去的业。如果能认知这一点,那么每当我们遭遇痛苦和困难时,就不会把它们看成失败或巨祸,或把痛苦看成是任何形式的处罚,我们也不会责怪自己或自怨自艾,而是把正在经历的痛苦,看成是过去业报的完成。西藏人说:「痛苦是扫除一切恶业的扫把。」甚至还要感谢一个业正要结束了。我们知道:「好运」是善业的果报,如果不好好利用它很快就会过去了;「坏运」是恶业的果报,事实上它正在给我们净化的绝佳机会。”它是伪装的福报,是我们的老师,令我们成熟。不要怀疑佛陀不加被;发菩提心,回向自己前世今生曾经伤害过的众生,以及所有有缘无缘的众生,观想自己与他们一起沐浴佛光而解脱烦恼往生极乐;自他相换代众生苦,现在只是在承受自己的业果,而佛菩萨累劫为众生布施头目脑髓生命,将来我们成佛也会悲心驱动替众生受苦,现在不妨把自己的业报微苦观想成正在替众生受苦,磨练自己的承受能力,可以积累无边的功德。(New 2002-12-30)
请阅读 莲宗妙谛——净语三则