靠坐式：靠坐式是坐在椅子上或沙发上，姿势与平坐式大致相同，背部可轻向后倚，两足自然向前伸出。主要适用于中老年体弱病人，或与平作交替应用。
②盘坐式：指双足交叠而坐的姿势。具体又分为自然盘坐，单盘坐和双盘坐。
自然盘坐：上身自然端正，头项正直，松肩含胸，两腿，两腿交叉盘起，左上右下或右上左下均可，两手掌交叉或两手轻握置于腹前，或两手分放于大腿大。
双盘：将左足（或右足）置于右腿（或左腿）上，同时将右足（或左足）置于左腿（或右腿）上，两足心俱上仰朝天，其余均与自然盘同。
盘坐式使下肢稍感紧张，而上身及头部的紧张状态易于解除，有助于思想入静，消除杂念。老年人练双盘坐较困难，可采取自然盘或单盘。注意上身姿势基本与平坐式同，但须略向前倾，臀部可稍加坐垫，其要领是不松垮不紧张。
③跪坐式：两膝着地，脚掌朝上，身体自然坐在两脚掌上，两手相互轻握置于腹前。其余与平坐式相同。
（2）卧式：
卧式亦为常用的练功姿势，卧式细节很多，一般选用有仰卧式、侧卧式、三接式、半卧式等。
①仰卧式：全身平卧床上，头自然正直，面朝天，口眼轻闭，枕高低适宜，四肢自然伸直，两手分放身两旁或相叠置于下腹部。
仰卧是一种比较舒展自然，不耗体力的姿势，适应于久病体衰者，但易引起昏沉入睡。注意四肢伸直但不使肌肉紧张，两腿相距与肩同宽。
②侧卧式：侧身卧于床上（左右侧卧均可，一般采取右侧卧），腰部宜稍弯，身如弓形，头略向胸收，平稳着枕，口眼轻闭，上侧的手掌自然放在髋部，下侧的手置于枕上，手掌自然伸开。下侧的小腿自然伸直，上侧的腿弯曲放在下侧腿上。
侧卧式腹肌较松弛，易于形成腹式呼吸，适用于某些胃肠病或肺病，体弱者亦可采用。注意枕头高低适中（约15cm左右），姿势要摆得自然舒适。
③三接式：左或右侧卧，下侧手掌心按在上侧手肘部（曲池穴），上侧的腿屈膝上提，上侧手掌心按在上侧膝部（鹤顶穴），上侧足心（涌泉穴）接在下侧膝部。
三接式易于形成腹式呼吸，适宜于体质虚弱，中气下陷时的内脏下垂患者。
④半卧式：在仰卧的基础上，将上半身及头部垫高，斜靠床上，也可同时在膝下垫物。适用于心脏病或哮喘病人及气虚体衰者。
（3）站式：
站式又称站桩。源于古代拳法的站式练功法，除有技击桩外，还发展成养生柱。站桩式有多种，古人便有“倚壁”、“立身”、“蹲踞”等记载。现介绍现代常用的几种：
①自然站式：两脚分开成平行，（与肩同宽，头项正直，两眼平视，含胸拔背，垂肩，膝关节微曲（呈自然状态），两手位置可自然下垂于身体两侧 ，亦可手心向内两手叠放在小腹上，整个形体好象常态下的自然站立。
②三圆站式：两脚左右分开，与肩同宽，两足尖内八字站成一半圆形，两腿自然站立，膝关节微屈，头部正直，两眼睁开，平视前方某一目标，口轻闭，舌尖轻抵上腭，含胸拔背，直腰两臂抬起，两手高与乳部平，作环抱树干状，两手指均张开弯如抱球状，两手掌心相对，相距20—30厘米左右。
三圆站式，即是足圆，臂圆，手圆，又分为抱球式（手擘屈曲得小）和环抱式（手臂屈曲得大），站立姿势可根据练功者膝关节屈曲程度而分为高、中、低位。两眼平视或可下视、或向前视1~2米的目标。
③下按式：两脚左右分开，与肩同宽，两臂上垂于两侧，两手指伸直向前，掌心拟按向地面，其余同三圆式。
（4）走式：
走式是对气功锻炼过种中含有演练姿式的动作的概括称谓。它所包含的动作并不是单一的走动姿势，而是全身性活动并且具有一定规律的动作。一般可分成套路型，自动型（非套路型）几大类。
①太极拳类：此类功法属于武术，是典型的套路型，有健身、技击、攻势的意义。以太极拳为代表，其姿势柔中寓刚，动作轻柔缓和，可以活动周身每一关节，而且动作中寓有哲理，常可与练气相得益彰。太极拳演练要决中有虚灵顶劲，含胸拔背，松腰，分虚实，沉肩附肘，用意不用力，上下相随，内外相合，连续不断，动中求静。与气功要旨同理。
②仿生型动作：模仿脊椎类动物形态，活动姿势，编缀成演练套路。如《华陀五禽戏》等，即是模仿熊、虎、鹿、鸟、猿五种禽兽的形态姿势编缀而成的练功套路。
③自发动作：自发型所出现的动作往往是不成完整套路的，而且每次表演出现的动作不一定相同。但亦有反复多次出现近似的而形成比较定形的套路。在气功锻炼中是一种具有一定特色的姿势锻炼。
