观世音六字真言修持功(一)
(金莲悟性)
1、 双盘坐,单盘坐,自然盘,任选一种,面南,全身放松,结解脱印置耻骨前,掌心斜向上,对脐。
2、 座抵谷道,脊柱竖直,消除生理性前弯,颈椎要直,头略勾,下腭内收,但忌用力,全顶朝上,百会朝天。
3、 口轻闭,舌轻舔上腭,阖目,展慧中,松密处。
(吐呐方法):顺腹式呼吸,长呼长吸,忌用力。
(意念活动):观想宇宙一片兰色,兰色的天空中飞来一朵金光灿灿的盛开莲花,清香朴鼻,透入体中又缓缓充满宇宙,我腾空飞起,坐在了盛开的莲花之上。吸气,宇宙中咒语“A”,体察全身气感,看清自身各部结构,是如何发展形成,体内体表都看到,体外十方世界结构也要看清。过去,现在,未来都要看到,看透(提示:要向好的,光明的方面去观想),悟彻了人生真谛和宇宙无生无灭之理。反复修持108息,接修下法。
(法力光捍):解脱印变合十印,置心部前,其余姿势不变。
(意念活动):观想“慧目”大开,看见了观世音菩萨脚踏金色莲花显现自前,吸气,观世音菩萨以右手摩我天顶,发气,宇宙兰光阵阵清香和观世音菩萨功力由全顶源源不断地灌入全身。呼气,默诵咒语“嗡,阿,哄”,宇宙兰光,清香和观世音菩萨功力继续灌入体内,收聚底轮。反复修持108息。接修下法。
(神听):观想功中听见观世音菩萨曰:“善男子,汝当持吾心咒普为人间一切众生,作大利乐”,我以“心语”曰:“师尊,弟子修得心咒成功,定为一切众生作大利乐!”誓毕,观想观世音菩萨一面右手对我全顶发功灌气,宇宙兰光,清香不断进入全身,同时听见观世音菩萨宣说六字大明咒:“嗡,嘛,呢,叭,咪,哄”36遍。咒声如洪钟,在宇宙中回响,不仅灌入了我的双耳,亦灌入了我的脑海,心灵深处和全身,震开了我全身气脉和脉轮,我功力大长,智慧大增,舒泰之极。
(学诵):听完师尊宣说“六字大明咒”,自己即学诵108遍,再默诵108遍,呼吸及观想方法同上,光,香不断地沿各轮自全顶进入底轮。
(收功:)观想观世音菩萨连同金色莲花一起升起,从全顶进入我身,同我合一,兰光,清香同时进入全身,我得到了观世音菩萨的一切法力,得到了宇宙的一切力量,我就是宇宙,我就是观世音菩萨。内视脐轮,36息后,轻轻睁开双眼,双手擦热双膝和腰部,轻缓地站起来,轻柔地活动一下全身。
观世音六字真言修持功(二)
(宝塔采光):结合十印置心部前,其余同(金莲悟性)。
(意念活动):观想宇宙一片兰光,清香阵阵,我坐在金光灿灿的盛开莲花之上练功,观世音菩萨脚踏金色莲花显现在面前九米处对我发功助功,忽使一白光闪闪之方塔罩住了我全身,宇宙能量迅速吸入,直贯身中,保持住。吸气,观想兰光,清香从全身毛孔进入全身,;呼气,默诵咒语“A”,体察兰光,清香涤洗全身,使自己成为一结实而又清香透明的兰色光明体。反复修持108息,接修下法。
(神听):观想功中听见观世音菩萨曰:“善男子,汝欲开智慧门,解脱生死,须如此念诵六字心咒“嗡,嘛,呢,叭,咪,哄””36遍,咒声如洪钟,在宇宙中回响,不仅灌入我的双耳,亦灌入我的脑海,心灵深处,震开了我全身气脉和幽轮,我功力大增,获得了打开智慧之门,解脱生死之无上妙法。呼气时念“嗡”,观想兰光,清香到脐中,再念“嘛”,观想兰光,清香到左胸,“呢”,观想兰光,清香到心轮,“叭”,观想兰光,清香到右胸胁,“咪”,观想兰光,清香到底轮,“哄”,观想兰光,清香到顶轮,以喉部发音,声震观想。始学,可吐音出声,声易长,但勿憋气,须自然,久则熟练,加长呼吸,加大气量,出声减低,直至默诵,每呼气一次,诵一咒字,按嗡嘛呢叭咪哄顺序为一遍,修持36-108遍或更长时间。日常行、站、坐、卧,亦应随地而诵,切记。正规行功时,要做到祛除杂念,入静,达到天人合一之境才好。
(收功):观想观世音菩萨,金色莲花,宝塔依次从全顶进入我身,同我合一,兰光,清香同时进入全身,我得到了观世音菩萨的一切法力,得到了宇宙的一切力量,我就是宇宙,我就是观世音菩萨,内视脐轮,36息后,轻轻睁开眼,双手擦热双膝和腰部,轻缓地站起来,轻柔地活动一下全身。
大慧心咒修持功
(金顶莲花)
1、 坐势任选一种,面南,全身放松,结解脱印置耻骨前,掌心斜向上,对脐。
2、 座抵谷道,会阴置凳外,(自然坐,单盘坐须全股坐在练功座上)脊柱竖直,消除生理性前弯,颈椎要直,头略勾,下颌内收,但忌用力,全顶朝上,百会朝天。
3、 口轻闭,舌轻抵上腭,展慧中,松密处。
(吐呐方法):顺腹式呼吸,长呼长吸,忌用力。
(意念活动):观想1、宇宙一片兰色且闪放金色光华,清香阵阵,透入体人,我坐在金光灿灿盛开的莲花上练功,保持住。