治胃肠机能低下方
口诀为「劳宫对三里，振颤加贯气」。 将双手劳宫穴分别按于双侧足三里穴， (严寒时可隔衣按穴，在一般情况下最好是接触按穴)轻轻做振颤动作。振颤结束后，劳宫越距对足三里做贯气动作，左右侧同时进行，意想着贯气。
此方有培补「后天之本」的功效，适用于脾胃虚弱引起的各种胃肠疾病。
舒利肝胆方
闭目松静站立，意念微想肝胆区有气如青烟缕缕下行，进入双腿，直至双足大趾尖，向外排出，(下行的具体路线可不去管它)反复微想青气下行，外排，共做15遍。然后睁眼，仍保持松静站立(或站式)，再以手指轻轻点触章门、期门、中脘等穴位。要注意不断变换，随意选择点触的穴位或部位。要以选择不适处和痛处为主进行点触。用力轻重要适度，点触时间以自感恰到好处为准。最后用劳宫穴对准痛处，或患处(越距而不接触)，以劳宫距患处约15~30厘米为宜。此时不要加任何意念。待患处有感觉或痛止即可结束。此法应多练，才可使肝胆气机畅达。
本方治疗肝胆气机不畅而导致的肝、胆疾患，对于肝胆区疼痛疗效较佳。
降压养心方
姿势不限 。 用双手的指、掌相互抓、捏、点、按。 双手的所有部位要抓、点的面面俱到、用力适中。练习数日后，双手可能有特殊的压痛点出现，此时则需针对这些压痛点着重进行点、按、捏、拿。待压痛点的部位发生转移，点按的侧重点亦应随之变换。如果压痛点消失，不再有新的压痛点出现，仍应以双手均匀的力量抓、捏、点、按。一般练功至此，病情就会有所减轻乃至逐渐痊愈。
但是在实践中，即便没有出现特殊的压痛点，同样也可获效。一般无压痛点的原因有二：一是个体差异，二是功夫不到。实践证明，收效的关键不在有无压痛点，而在练功者能否勤而行之。
此方适用于病情尚属稳定的高血压所引起的中风后遗症和冠心病。
升清通络方
双手十指相互交叉如作揖状，置于天突穴前。同时想象周身如同有温水冲洗，从腰?部自下而上，轻轻流向头部(温水要弥漫于整个后背)，继而由头部流向胸腹部。不管其循行的具体路线，也不要想血管、经络等。只需用意体会淋浴样感受，似乎有温水冲遍身后，身前。在练习过程中，最好轻轻闭目。如感觉睁眼练功效果好，不闭目亦可。
本方可治中气下陷导致低血压，低血糖所造成的「慢中风」后遗症。
宁神安眠方
双手互相交替抓，捏对侧手腕处，以抓至局部微温，微汗湿润为度。不拘形式，不限时间。失眠患者应用此法，不需再服镇静药。认真练习1~2周，多见功效。坚持习练，失眠症可望断根。
孩童功之达智功与通灵功
达智功
适用范围
矫正眼疾，开发智力。把握「童体纯阳」的大好时机，打好气功早期教育的基础。
练功方法
·姿式不限，全身松弛，眼睛睁闭不限(下同)，用手(男左女右)，掌心对准前额正中印堂部位，手与印堂相距10厘米左右，另一手掌心朝外，置于上述对印堂的一只手的前方，两手相距约10厘米左右，两手手背的外劳宫穴相对，同时双手以印堂为中心轻轻地作顺时针旋转运动，几分钟后，双手慢慢从印堂边旋转边移动至右眼前，距离不变，以右眼为中心，手掌掌心对右眼轻旋片刻；再将双手从右眼前移至左眼前轻旋片段，之后，双手仍可再回印堂重复轻旋，双手在每一处旋转的时间可自行确定，但要按印堂─右眼─左眼─印堂的顺时针方向依次移动转换。
·双手置于两耳外侧约15厘米处，劳宫对耳窍，两手同步轻轻旋转，正反方向不限，不加意念，呼吸自然。
·用双手中指端前点肚脐，后点命门穴，(可隔衣点穴)。前后用左、右手均不限，指端点穴不要用力。意想两中指间的腹内是一大红火球，直至自觉腹内温热为止。
(不可壮热，如一旦觉得壮热，应张口呼气，同时发「哈」字音三口，即可缓解。)
收功方法
用双手掌心捂住尾闾部位，轻轻蹦跳几分钟，不加意念。蹦跳的高度和速度不定限，但应避免剧烈蹦跳，不可过劳。
注意事项
·本功适用于3-20岁的幼儿及青少年。超龄者亦可练，但功效稍逊。
·重症体衰，站立困难者，禁练本功。
·注意提醒幼儿在练功过程中做到放松身心。
·练功时间和次数可灵活掌握，但应日日习练，每次练功应避免过度疲劳。
·要按顺序连贯习练，不可颠倒次序，亦不可只选练本功一部分内容。
·本功乃传统功法，在实践中切勿任意更改，以保证功效。
·练第一，二步功法时，须注意将内外劳宫穴与其对应的部位居要(如眼、耳等处)对准，并基本保持呈直线，不可左右上下移动偏离。动作应轻松柔软，类似于太极拳运动，勿快慢不匀和出现僵劲。
· 本功不会产生任何副作用和偏差，但应注意练本功时勿与其它功法掺杂。如果错开时间（半小时以上）练习其它功法，只要是正规的稳妥功法，则本功均能与其共兼容。
