学者可参阅“明心见性法中的修持诀要之三，虚无为先”。
【修持效验】：
胸腹温热、命门温煦、肠呜蠕动、身内光明、内外光明、出现超常智能、诸多疑难病症能奇迹般治愈、抗寒抗暑、根除感冒、精力过人、内视到丹、天门跳动开合、内视到中脉存在、婴儿成形，光明嬉动…
【修持说明】
1、每日修法一次即可，每次三十至六十分钟。
2、如果阴雨天，可对着灯光、蜡烛光炼。
3、太阳落山后不修纯阳丹法。
4、同明心见性法一样，均重视“凝神入气穴’’的练习，在纯阳丹法中即是“八卦炉中炼金身"，并要进入恍惚窈冥的状态，这是结胎关键之关键。在每次修法中，均需在这一节用足够的耐心去体证无为之境。
5、由于本法壮阳效宏，应注意节欲保精，可参阅下部固漏一节。
6、余项可参阅明心见性法中的修持说明。
三、慧命桩法、理、诀、效
慧命桩是一套以强身、养生、治病为主要目的的动势修法，它由撑抱、开合、贯通、划船、龙游、旋肩、转髋、伸展等几个简要的式子组成。前三个式子，主要是实现体内外气体的交换，排浊纳新、涤阴增阳；后五个式子则是开关展窍、伸筋拔骨、调和气血、整饰神经。慧命桩适合普修，男女老少均可修行。
按佛学解释，慧包含二层意思。一层是慧心，指能悟道的心，泛指智慧。一层是慧眼，指能认识过去和未来的眼力，泛指敏锐的洞察力。命指生命，泛指肉身。桩指站势。由此可知，所谓慧命桩，就是用真意观照体察形体势态及其内景变化的站势修持法。
【修持方法】
时间：日出后至日落前一个小时，任选一个适合自己的时间段，进行练习。如果白天没时间，亦可在晚上练习，但尽可能安排在白天练习。
方向：朝阳．
地点：空气流通、无遮阳物、无污秽潮湿之处。
姿式：两脚分开．与肩同宽、两膝微屈、收胯松腰、含胸拔背、下腭回收、两眼睁开(或轻轻闭合)、手垂体侧。
1、撑抱
两手上抬在胸前环抱成椭园形，高不过肩、低不过脐，两手相距30厘米左右，手指微张(图二十九)。用真意观照、体会顶天立地的感觉，然后再体验两臂外侧仿佛撑到天边时的阻力感；再体验两臂内侧仿佛抱着一个弹性十足的大气球时的压力感。就这样用心去体验顶天、立地、外撑、内抱的状态，渐渐的身体溶进了其大无外、其小无内的人宇混融的境界。此式五分钟左右。
2、开合
接上方，吸气时默念“嗡--"，观想无量白光从周身毛孔进入修持者体内，同时，两手向里合(两手不相互接触到)；接着默念“阿--”，观想体里的白光已于瞬间化为红光，同时闭息2秒呼气时，默念“轰--"，两手向两侧拉开，略比肩宽，同时身毛孔向天边射出篮光。如此合、住、开反复九遍(图三十)。
3、贯通
两手侧平举，手心向上(图三十一)，两手沿苍穹向上拢抱至头顶上方，意将一轮红日抱在手中，手心向下(图三十二)。这一过程默念“嗡--”，同时吸气。接着两手体前下落，至股部(耻骨两侧)，手心朝下，意将红日由百会贯入体内，沿中脉下行到会阴，分成两个红日，并沿两腿至脚心(图三十三)，同时闭气2、3秒钟，默念“阿--”。两手向两侧分开4 5。，同时呼气，默念“轰--”，观想全身秽浊之气从脚心喷泻至地下无穷深(图三十四)。如此贯通九遍。
4、划船
接上式第九遍贯通后，吸气时握拳(大拇指掐住无名指指根，其余四指握成拳)，收缩会阴区域肌肉、脚趾抓地，全身毛孔关闭。两手向前作搂抱动作，身体随势自然地前后蛹动，两手正好在体前作两个平面圆，状似划船，引起脊椎作前后S形运动(图三十五)。反复十八-三十六遍。
5、龙游
两手当胸合十，身体向左侧倾斜35度，重心移至左脚，同时以左侧头角(位于左侧顶骨结节，耳上约二寸处)向左斜上方划圆；接着身体再向右侧斜35度，重心移至右脚，同时以右侧头角向右斜上方划圆。胸前合掌的双手随身体左右摆动，亦在胸前画一个8字(图三十六)。反复十八至三十六遍。
